Η Ριζ Γουίδερσπουν μοιράζεται πώς νίκησε το άγχος και τις κρίσεις πανικού
Η Reese Witherspoon άνοιξε την καρδιά της και μοιράστηκε την προσωπική της εμπειρία με το άγχος, αποκαλύπτοντας πως, παρά τις προσπάθειές της με διαλογισμό και φαρμακευτική αγωγή, δεν είχε βρει ουσιαστική ανακούφιση μέχρι που συνεργάστηκε με μία υπνωτίστρια.
Σε μια ειλικρινή συνέντευξη στο podcast Las Culturistas, η ηθοποιός περιέγραψε τον εαυτό της ως άνθρωπο με έντονο άγχος, υπογραμμίζοντας πως πίσω από κάθε φιλόδοξη προσωπικότητα κρύβεται ένα βαθύ εσωτερικό στρες που λειτουργεί ως κινητήρια δύναμη.
Όταν τη ρώτησαν πώς βιώνει το άγχος, εξήγησε ότι σχετίζεται κυρίως με την επιθυμία της να αποδώσει σωστά. Η συνεχής ανάγκη να είναι παρούσα, να ανταποκρίνεται και να πετυχαίνει την είχε οδηγήσει στο παρελθόν ακόμα και σε κρίσεις πανικού.
Η προσπάθειά της με τον διαλογισμό δεν απέδωσε, καθώς δυσκολευόταν να συγκεντρωθεί λόγω χαρακτηριστικών που σχετίζονται με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής. Επιπλέον, είχε δοκιμάσει φαρμακευτική αγωγή, αλλά την έκανε να νιώθει “σαν ζόμπι”, επηρεάζοντας αρνητικά τη δημιουργικότητα και το χιούμορ της. Παρόλα αυτά, τόνισε πως η φαρμακευτική στήριξη είναι σημαντική όταν υπάρχει ανάγκη, απλώς για την ίδια δεν ήταν η κατάλληλη λύση.
Η ουσιαστική αλλαγή ήρθε μέσα από τη συνεργασία με την υπνωτίστρια, όπου βρήκε τεχνικές που της προσέφεραν πραγματικά εργαλεία για να διαχειριστεί το άγχος και να βελτιώσει την καθημερινότητά της.
