Αλλαγή στην ώρα την Κυριακή 26 Οκτωβρίου: Γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω
Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, όπως κάθε χρόνο, εφαρμόζεται η χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.
Η αλλαγή ώρας ισχύει σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής για την εξοικονόμηση ενέργειας. Παρά τις συζητήσεις και τις μελέτες για την κατάργησή της, δεν έχει ληφθεί οριστική απόφαση μέχρι σήμερα.
Όπως επισημαίνει το Υπουργείο Μεταφορών στην επίσημη ανακοίνωσή του:
«Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της ΕΕ 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη θερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».
Η πρακτική της αλλαγής ώρας έχει ιστορική βάση. Ήδη από το 1784 ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε υποστηρίξει ότι η αλλαγή της ώρας μπορεί να συμβάλλει στην εξοικονόμηση ενέργειας. Κατά τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, οι ενεργειακές ανάγκες οδήγησαν στην πρώτη οργανωμένη εφαρμογή της μετακίνησης της ώρας, με τη Γερμανία να πρωτοστατεί το 1916 μετακινώντας τους δείκτες 60 λεπτά μπροστά. Ακολούθησαν η Αγγλία και οι Ηνωμένες Πολιτείες.
Μετά τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, η πρακτική αυτή διακόπηκε προσωρινά, αλλά επανήλθε και καθιερώθηκε κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, και από τότε εφαρμόζεται συνεχώς.
Η αλλαγή ώρας της 26ης Οκτωβρίου προσφέρει μία επιπλέον ώρα ύπνου, καθώς η νύχτα διαρκεί 25 αντί για 24 ώρες. Ωστόσο, οι ειδικοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι χρειάζεται χρόνο προσαρμογής, ακόμα και σε αυτή την φαινομενικά ευνοϊκή μεταβολή.
Το βιολογικό μας ρολόι αποδεικνύεται πιο ευαίσθητο από τους μηχανικούς δείκτες των ρολογιών, με την προσαρμογή να μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία της σταδιακής προετοιμασίας για την αλλαγή της ώρας.
