Αλλάζει η ώρα την Κυριακή 26/10: Γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω
Κάθε χρόνο, την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, τίθεται σε εφαρμογή η χειμερινή ώρα και φέτος δεν αποτελεί εξαίρεση.
Στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, όλοι οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή να δείξουν 03:00. Αυτή η αλλαγή ισχύει σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής για εξοικονόμηση ενέργειας.
Παρότι εδώ και χρόνια συζητείται η κατάργηση της αλλαγής ώρας, δεν έχει ληφθεί ακόμη οριστική απόφαση. Το Υπουργείο Μεταφορών υπενθυμίζει με επίσημη ανακοίνωση: «Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της ΕΕ19/01/2001. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».
Η ιστορία πίσω από αυτή την πρακτική ξεκινά ήδη από το 1784, όταν ο Βενιαμίν Φραγκλίνος πρότεινε ότι η αλλαγή της ώρας θα μπορούσε να συμβάλει στην εξοικονόμηση ενέργειας. Η πρώτη εφαρμογή έγινε κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, το 1916, με την Γερμανία να είναι η πρώτη χώρα που μετακίνησε τους δείκτες 60 λεπτά μπροστά. Ακολούθησαν η Αγγλία και οι Ηνωμένες Πολιτείες.
Μετά το τέλος του πολέμου, η πρακτική εγκαταλείφθηκε, αλλά επανήλθε στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο και έκτοτε συνεχίζεται.
Όσον αφορά τις επιπτώσεις, η αλλαγή ώρας στις 26 Οκτωβρίου προσφέρει μια επιπλέον ώρα ύπνου, καθώς η νύχτα διαρκεί 25 αντί για 24 ώρες. Παρόλα αυτά, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι χρειάζεται χρόνο προσαρμογής, ακόμα και σε αυτή την φαινομενικά ευνοϊκή αλλαγή.
Το σώμα μας ανταποκρίνεται πιο αργά από τους μηχανικούς δείκτες, και η προσαρμογή μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Γι’ αυτό, η σταδιακή προετοιμασία για την αλλαγή της ώρας είναι σημαντική ώστε να περιοριστούν οι δυσκολίες στην καθημερινότητα.
