Αλλάζει η ώρα την Κυριακή 26 Οκτωβρίου – Γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω

Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, όπως κάθε χρόνο, ενεργοποιείται η χειμερινή ώρα.

Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.

Η αλλαγή αυτή εφαρμόζεται σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής για εξοικονόμηση ενέργειας. Παρά τις συζητήσεις για την κατάργηση της αλλαγής ώρας, μέχρι σήμερα δεν έχει ληφθεί οριστική απόφαση.

Όπως αναφέρει η ανακοίνωση του Υπουργείου Μεταφορών:

«Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της EE19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη θερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».

Η ιστορία της αλλαγής ώρας ξεκινά από το 1784, όταν ο Βενιαμίν Φραγκλίνος πρότεινε ότι η μετακίνηση των δεικτών θα βοηθούσε στην εξοικονόμηση ενέργειας. Στην πράξη, η εφαρμογή ξεκίνησε κατά τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, με τη Γερμανία να είναι η πρώτη χώρα που μετακίνησε την ώρα 60 λεπτά μπροστά το 1916, ακολουθούμενη από την Αγγλία και τις ΗΠΑ.

Μετά τον πόλεμο, το μέτρο σταμάτησε, αλλά επανήλθε κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου και συνεχίζει να ισχύει μέχρι σήμερα.

Η αλλαγή ώρας στις 26 Οκτωβρίου φέρνει μια επιπλέον ώρα ύπνου, καθώς η νύχτα διαρκεί 25 ώρες αντί για 24. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν πως το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί, ακόμα και σε αυτή την «ευνοϊκή» αλλαγή.

Η προσαρμογή μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες, γι’ αυτό και συνιστάται σταδιακή προετοιμασία, ώστε να περιοριστούν οι αρνητικές επιπτώσεις στην καθημερινότητα.