Η φράση που υπονομεύει τις σχέσεις παρά βοηθά

Ο όρος «ψυχικό φορτίο» περιγράφει την αόρατη συναισθηματική εργασία που σχετίζεται με τη διαχείριση του νοικοκυριού, της οικογένειας και των σχέσεων. Αυτή η ευθύνη αναλαμβάνεται συχνά από τις γυναίκες και περιλαμβάνει την παρακολούθηση προγραμμάτων, τη διαχείριση οικονομικών, την πρόβλεψη αναγκών, τη λήψη αποφάσεων και τη φροντίδα της ευημερίας του συντρόφου και των παιδιών.

Η προσπάθεια αυτή συχνά παραμένει απαρατήρητη και μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τον φορέα της, ο οποίος συχνά καταλήγει να νιώθει απογοήτευση και να παραιτείται από τη διεκδίκηση στη σχέση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η φράση «κάνε ό,τι θέλεις εσύ» χρησιμοποιείται συχνά ως δήλωση υποχώρησης ή αποστασιοποίησης.

Ωστόσο, ειδικοί στις σχέσεις επισημαίνουν ότι αυτή η φράση δεν είναι τόσο υποστηρικτική όσο φαίνεται. Η Rebecca Vivash, πιστοποιημένη θεραπεύτρια σχέσεων της Βρετανικής Ένωσης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (BACP), εξηγεί ότι παρόλο που η φράση δίνει την αίσθηση ελευθερίας επιλογής στον σύντροφο, στην πραγματικότητα μεταθέτει ολόκληρη την ευθύνη σε εκείνον, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό και ένταση στη σχέση.

Η αναγνώριση και η ισορροπημένη διαχείριση του ψυχικού φορτίου, καθώς και η επικοινωνία χωρίς επιβαρυντικές φράσεις, θεωρούνται κρίσιμες για τη διατήρηση υγιών και ισορροπημένων σχέσεων.